L-아르기닌 복용, 부작용 알고 안전하게 섭취하기 | 건강, 보충제, 주의사항

L-아르기닌은 신체에서 단백질을 만드는 데 필요한 필수 아미노산입니다. 또한 혈관을 확장하고 혈류를 개선하는 데 도움을 주는 산화질소 생산에도 관여합니다. 최근에는 근육 성장, 운동 능력 향상, 심혈관 건강 개선 등 다양한 건강 효과를 기대하며 보충제로 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 L-아르기닌은 부작용 없이 안전하게 섭취해야 합니다. 복용 용량, 섭취 시기, 주의 사항 등을 제대로 알고 섭취해야 … 더 읽기