회전근개 파열: 진단, 치료 및 효과적인 운동방법과 스트레칭 기법

회전근개 파열 진단 치료 운동방법 및 스트레칭 회전근개 파열은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나로, 어깨 근육과 힘줄들이 손상되는 질환입니다. 이 글에서는 회전근개 파열의 진단, 치료 방법, 운동 및 스트레칭에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 회전근개란 무엇인가? 회전근개는 인체의 어깨 부위에 위치한 중요한 구조물로, 4개의 주요 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이들 근육은 크게 Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor, … 더 읽기