허리통과 허리 디스크 관리를 위한 최적의 매트리스 선택 방법 | 허리통증, 매트리스 추천, 건강 관리

허리통과 허리 디스크 관리를 위한 최적의 매트리스 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리통증이 있는 분들은 매트리스 선택이 매우 중요합니다. 올바른 매트리스는 허리 건강을 개선하고 통증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 가장 먼저 고려해야 할 요소는 경도입니다. 너무 딱딱하거나 너무 부드러운 매트리스는 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다. 중간 정도의 경도가 가장 적합합니다. 또한 지지력이 뛰어난 매트리스를 선택할 … 더 읽기