여성 허리둘레 측정법| 평균 인치 크기와 올바른 측정 방법 | 건강, 체형 관리, 피트니스 팁

여성 허리둘레 측정법| 평균 인치 크기와 올바른 측정 방법 | 건강, 체형 관리, 피트니스 팁 허리둘레는 건강과 체형 관리를 위한 중요한 지표입니다. 올바른 측정 방법으로는 먼저 편안한 복장과 몸에 적합한 측정 테이프를 준비하세요. 테이프를 허리의 가장 얇은 부분에 위치시키고, 부드럽게 감싸 측정합니다. 이때 숨을 내쉬고 자연스러운 상태에서 인치를 기록하는 것이 중요합니다. 일반적으로 여성의 허리둘레 평균은 … 더 읽기