아르기닌, 운동 전 섭취하면 좋은 이유 5가지 | 근육 성장, 운동 효과 증진, 혈류 개선

아르기닌, 운동 전 섭취하면 좋은 이유 5가지 | 근육 성장, 운동 효과 증진, 혈류 개선 운동 전 아르기닌 섭취가 왜 좋을까요? 아르기닌은 체내에서 산화질소 생성을 촉진하는 아미노산입니다. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈류량을 증가시키고, 근육으로의 영양소 공급을 돕는 역할을 합니다. 이러한 아르기닌의 효과는 운동 효과를 극대화하고 근육 성장을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동 전 아르기닌 … 더 읽기