승무원 수면 저해 요인| 원인 분석과 효과적인 대처 방법 | 승무원, 수면 문제, 건강 관리

승무원 수면 저해 요인| 원인 분석과 효과적인 대처 방법 | 승무원, 수면 문제, 건강 관리 승무원은 불규칙한 근무 시간과 시간대 변화로 인해 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 비행 중이나 비행 후 짧은 휴식 시간 동안 심리적 스트레스도 큰 영향을 미쳐, 이로 인해 정신적으로나 신체적으로 피로를 느낄 수 있습니다. 또한, 객실 환경이 항상 소음이나 온도의 변화에 … 더 읽기