승무원의 특이한 수면 패턴 이해| 건강한 비행을 위한 5가지 핵심 팁 | 승무원, 수면, 건강 관리”

승무원의 특이한 수면 패턴 이해| 건강한 비행을 위한 5가지 핵심 팁 | 승무원, 수면, 건강 관리 승무원은 여러 시간대에서 비행하고 다양한 상황에서 근무하기 때문에 특이한 수면 패턴을 가질 수밖에 없습니다. 이로 인해 신체 리듬이 어지러워지고, 피로를 느끼기 쉬운데, 이는 비행 안전에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 건강한 비행을 위해서는 올바른 수면 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 … 더 읽기