비타민 K 함유 과일의 효능과 부작용은? 알아보자!

비타민 K 함유 과일과 부작용 및 효능 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 필수 비타민입니다. 이번 글에서는 비타민 K가 함유된 과일과 그 효능, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 K의 역할과 중요성 비타민 K는 두 가지 주요 형태로 존재합니다. 비타민 K1(피토나디온)은 주로 식물에서 발견되며, 녹색 잎 채소에 풍부합니다. 반면, 비타민 K2(메나퀴논)는 동물 … 더 읽기