남녀별 허리 크기 측정법과 평균 둘레 가이드 | 허리 사이즈, 측정 방법, 평균값 분석

남녀별 허리 크기 측정법은 건강과 체형 관리에 있어 매우 중요한 요소입니다. 허리 사이즈는 체중과 비만도를 평가하는 데 도움이 되며, 이를 통해 다양한 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 남성의 허리 측정은 배꼽 위쪽에서 가장 좁은 부분을 기준으로 하여 테이프를 수평으로 감아 측정합니다. 여성의 경우, 허리의 중간 부분, 즉 가장 좁은 부분에서 같은 방식으로 측정하길 추천합니다. 측정할 … 더 읽기