갱년기 여성에게 피해야 할 음식 6가지

갱년기에 나쁜 음식 6가지 무조건 피해야 합니다 갱년기에는 여성의 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 변화가 일어납니다. 이런 변화에 대응하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 무엇보다도, 갱년기에 나쁜 음식 6가지를 무조건 피해야 합니다. 이 블로그에서는 이러한 음식을 구체적으로 살펴보고, 그 이유와 대안을 제시하겠습니다. 1. 설탕이 많은 음식 갱년기에는 호르몬의 불균형으로 인해 체중 증가가 … 더 읽기